降三高喝什么茶最好

文章作者:admin | 2020-06-11 02:04
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  您好,

  绿茶可以降三高,至于喝哪种绿茶要看你是想长期还是短期

  长期的有绞股蓝茶,短期的有山楂茶,菊 花茶

  此外,绿茶可以软化血管,因此可以降三高。

  降三高喝什么茶好?什么茶有降三高的作用?下面为大家介绍的几款茶,都有一定的降三高作用,作法简单,实用性强。

  降三高茶1、夏枯草蜜茶 适于高血压病患者.尤其对伴头痛眩晕、口苦咽干、面红目赤者效果更好。

  食材:夏枯草1 5克,蜂蜜5克

  夏枯草蜜茶的做法:夏枯草去杂洗净.放茶壶中,文火煎20分钟.滤除药渣,待温凉后调入蜂蜜调味即可。

  服用方法:代茶饮。

  温馨提示:

  夏枯草药性偏凉.身俸虚弱或脾胃虚寒者不宜服用。伴糖尿病者不宜加蜂蜜。

  夏枯草味辛苦,性微寒,可清肝明目,散结止痛,降低血压。蜂蜜调味并缓和药性。故此茶适于肝热及肝阳上亢弄高血压。

  降三高茶2、黄苠山楂茶 高血压患者.伴e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333337616635头晕体倦、胸脘满闷、多梦健忘、下肢沉重,中医辨证属于脾虚肝旺者。

  食材:黄芪30克.山楂40克

  黄苠山楂茶的做法:黄芪去杂质洗净;山楂洗净、去核,切两半。黄芪、山楂同故入沙锅内.加适量清水,先用武火煮开,再用文火慢煎30~40分钟即可。

  服用方法:每日1剂.代茶饮。

  温馨提示:

  山桂为酸味食物.长期食用易出统胃部不适.宜在餐后被用.不宜空腹服用。

  脾胃虚弱或消化性溃疡患者不宜。

  黄芪补中益气.祛淤散结.延年益寿.现代研究认为.黄芪有降压、强心、利尿、提高免疫力等功能,降压用量一般在30克以上。

  山楂健胃消食,行气散淤,富含黄酮类和有机酸类物质,又是高钾食品.对降压、降脂、预防动脉硬化有很好的保健作用。

  降三高茶3、菊花决明茶 适于各型高脂血症、高血压、动脉硬化患者。

  食材:杭菊花5克.决明子9克

  菊花决明茶的做法:决明子炒黄打碎。与菊花同时放入盖杯中.用沸水冲泡.加盖,焖1 5分钟后开始饮用。

  服用方法:代茶频饮。

  功效:决明子味甘、苦、咸.性微寒.清肝明目,滋肾通便,含大黄酚、决明素等10多种蒽醌类成分以及维生素A样物质和铁、锌、锰、铜、钴等微量元素.具有降低血浆胆固醇和甘油三酯.抑制动脉硬化形成以及强心等作用。

  温馨提示:但脾虚泄泻者不宜饮用。

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